Is het hoog tijd om eens een pauze in te lassen en je brein een moment van rust te gunnen? Plan dan na een drukke werkdag een welverdiende wellnessavond in. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn!
In Thermae Grimbergen kan u van maandag tot donderdag én op zondag ontspannen tot 23u. Op vrijdag en zaterdag zelfs tot middernacht. Bij Thermae Boetfort kunt u alle dagen terrecht tot middernacht. En dat mét je collega's als teambuilding of lekker alleen.
Hou tijdens een volgend saunabezoek zeker deze 5 ongeschreven saunaregels in het achterhoofd en haal zo het meeste uit jouw moment van rust!
- Met een lege of overvolle maag de sauna in.
Hierdoor krijg je een ongemakkelijk gevoel en is er zelfs kans op flauwvallen. - Met een nat lichaam aan een saunabad beginnen.
Zo vertraag je het zweetproces. Ons lichaam moet eerst werken om op te drogen en kan dan pas beginnen zweten. - Te veel praten in de sauna.
Je belast zo onnodig uw ademhaling, hart en bloedsomloop. - Warm douchen meteen na de sauna.
Ook hiermee belast je onnodig je hart, wat de afkoeling vertraagd. Bovendien kan je hier spierkrampen van krijgen. - Naakt blijven rondlopen in de openbare ruimtes.
Door naakt van de warmte naar de koude te gaan maakt u meer kans op een verkoudheid.
